Comentários do leitor

Pressão alta é perigo

por julia meira (2017-01-14)


Pressão alta é uma enfermidade democrática que acomete crianças, adultos e idosos, homens e mulheres de todas as classes sociais e condições financeiras. Está relacionada com a força que o sangue faz contra as paredes das artérias para conseguir circular por todo o corpo. O estreitamento das artérias aumenta a necessidade de o coração bombear com mais força para impulsionar o sangue e recebê-lo de volta. Como conseqüência, a pressão alta dilata o coração e danifica as artérias.

Os valores da pressão arterial não são sempre os mesmos durante o dia. Geralmente caem, quando dormimos ou estamos relaxados, e sobem com a atividade física, agitação, estresse.

Considera-se hipertensa o indivíduo que, medindo a pressão arterial em repouso, apresenta valores iguais ou acima de 14 por 9 (140mmHg X 90mmHg). Hipertensos têm maior propensão para apresentar comprometimentos vasculares, tanto cerebrais, quanto cardíacos.

Pressão alta arterial é enfermidade traiçoeira, só provoca indícios em fases muito avançadas ou quando a pressão arterial aumenta de forma abrupta e exagerada. Alguns indivíduos, porém, podem apresentar indícios, como dores de cabeça, no peito e tonturas, entre outros, que representam um sinal de alerta.

O objetivo do como fazer para curar deve ser não deixar a pressão ultrapassar os valores de 12 por 8.

Nos casos de pressão alta leve, com a mínima entre 9 e 10, tenta-se primeiro o como fazer para curar não remédios, que é muito importante e envolve mudanças nos hábitos de vida. O indivíduo precisa praticar exercícios físicos, não exagerar no sal e na bebida alcoólica, controlar o estresse e o peso, levar vida saudável, enfim.

Como existe nítida relação entre pressão alta e aumento do peso corporal, perder 10% do peso corpóreo é uma forma eficaz de reduzir os níveis da pressão. Por exemplo, a cada 1kg de peso eliminado, a pressão do hipertenso cai de 1,3mmHg a 1,6mmHg em média.

Se o indivíduo tem a pressão discretamente aumentada e não consegue controlá-la fazendo exercícios, reduzindo a ingestão de bebidas alcoólicas e perdendo peso, ou se já tem os níveis mínimos mais elevados (11 ou 12 de pressão mínima), é necessário introduzir medicação para deixar os vasos mais relaxados.

Todos os remédios para pressão alta são vasodilatadores e agem de diferentes maneiras. Os mais antigos, entre eles os diuréticos, por exemplo, se no início fazem o indivíduo perder um pouquinho mais de sal e de água, também ajudam a reduzir a reatividade dos vasos. Os mais modernos costumam ser mais tolerados e provocam menos efeitos colaterais.

Para aqueles que já possuem, existem hoje diversos tratamentos possíveis, dos mais variados preços, mais variadas formas e claro dos mais variados resultados.

Um tratamento que tem se mostrado bastante eficaz é hipertensão controlada. Todos que tem usado afirmam que o programa hipertensão controlada funciona.

É sempre possível controlar a pressão arterial desde que haja adesão ao como fazer para curar. Para tanto, o paciente precisa fazer sua parte: tomar os remédios corretamente e mudar os hábitos de vida.

Deve se evitar os seguintes fatores:

Consumo de bebidas alcoólicas

Obesidade

Idade

Consumo excessivo de sal

Gênero e etnia (maior em homens, e em indivíduos de cor não branca)

Idade

Sedentarismo